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Coaching · relu par un humain

Un dossier écrit pour toi. Relu par ton coach.

Quatre minutes de bilan. Douze semaines de programme : séances, nutrition, récupération. VRAEL l'écrit. Ton coach relit chaque exercice et chaque chiffre avant de te l'envoyer.

Commence par ton bilan

4 minutes · Bilan Initial gratuit · dossier sous 24 h, 48 h le week-end

Le dossier

Pas un PDF générique. Ton dossier.

12 semaines

Trois blocs de quatre semaines, écrits sur tes réponses.

Chaque séance

Séries, répétitions, repos, réserve — et une alternative par exercice.

Nutrition chiffrée

Calories, protéines, une journée type.

Page + PDF

Une page personnelle et le PDF, à garder.

Trois étapes

Comment ça marche.

  1. Ton bilan — 4 minutes

    Objectif, niveau, matériel, blessures, ce que tu manges. Réponds cash : ton corps ne mentira pas.

  2. La forge et la relecture — sous 24 h

    VRAEL écrit tes 12 semaines. Ton coach les relit face à ce que tu as écrit. Rien ne part sans son clic.

  3. Ton dossier — 12 semaines

    Tu reçois ton lien personnel et ton PDF par e-mail. Une question, une contrainte qui change ? Tu écris à ton coach depuis ta page ; il te répond par e-mail sous 48 h.

Les formules

Le bilan est gratuit.

Tu ne paies rien pour le remplir, rien pour que ton coach le lise. Les formules de dossier et de suivi s'affichent ici dès qu'elles ouvrent.

Commence par ton bilan
Ton coach
Emblème VYREX

Un humain lit ton bilan. Le même relit ton dossier.

  • Chaque dossier est relu avant l'envoi, exercice par exercice, chiffre par chiffre.
  • Tu lui écris depuis ta page de dossier ; il te répond par e-mail sous 48 h, à l'adresse de ton bilan.
  • Un signal médical dans ton bilan ? Le dossier attend son feu vert.

San · coach VYREX

Questions

Avant ton bilan.

Les deux, dans cet ordre. VRAEL écrit à partir de ton bilan ; ton coach relit chaque exercice et chaque chiffre, et tranche. Rien ne part sans son clic.

Le bilan est gratuit et ne demande aucune carte : seulement ton e-mail, à la fin. Les formules de dossier et de suivi s'affichent ici dès qu'elles ouvrent. Tant qu'elles n'y sont pas, rien ne t'est facturé.

Sous 24 h après ton bilan, 48 h le week-end. Un accusé tout de suite, puis ta page et ton PDF par e-mail.

Oui. Le bilan demande ton matériel ; le dossier est écrit avec ce que tu as, et chaque exercice a son alternative.

Dis-le dans le bilan. Un signal médical retient le dossier jusqu'au regard de ton coach, qui peut demander un feu vert médical avant la première séance. Le dossier est éducatif, pas un avis médical.

Elles servent à écrire ton dossier et à te l'envoyer, rien d'autre : pas de publicité, pas de revente. Elles passent par VRAEL, avec ton prénom, et par notre service d'e-mail. Tu peux demander leur suppression à contact@vyrex.pro.

Quatre minutes. Réponds cash.

Commence par ton bilan

18 ans et plus · contenu éducatif, pas un avis médical · tes réponses ne partent pas avant que tu forges